長岡の整体院「長岡ヘルスケアプラクティス」
新しい症状別ページの追加：腰部椎間板ヘルニア
みなさま、こんにちは。まだ寒さつづく時期ですが体調はいかがでしょうか？
先日HP左サイドバー下段にある、症状別ページの項目に”腰部椎間板ヘルニア”を新たに追加しましたので御関心のある方ご覧下さい。
ちなみに症状別ページは合わせて２０項目ですので、これらもご関心のある方ご覧頂ければと思います。
引き続き寒さ、温度差ありますので、どうぞお体ご自愛くださいませ！
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長岡ヘルスケアプラクティス
代表 近藤
足・腰・膝の痛み改善専門の整体院です！
ご予約・お問い合わせは今スグこちら
０２５８−８４−７０６６
受付時間：朝９時〜夕方５時
休院日：日曜日
2月休業日のお知らせ
皆様、平素は大変お世話になります。
来月２月は２７日（月）を臨時休業とさせて頂きます。
なお、１１日（土）は祝日ですが、当院は祝日営業、毎週日曜休業ですので、休業日ではありません。お間違いの無いようお願い致します。
寒さが一番厳しいこの時期、どうぞお体ご自愛くださいませ！
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あけましておめでとうございます！
明けましておめでとうございます！Happy new “healthy”yearです！
昨年は大変お世話になりました。おかげさまで開業以来、年数を重ねるごとにより多くの方にご支持を頂いております。
本年も皆様の”健康の根本を担うプロフェッショナル”として、私自身の健康にも留意しながらベストサポートさせて頂きます。
それでは、本年もどうぞよろしくお願い致します。
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長岡ヘルスケアプラクティス
代表 近藤 倫弥
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12月臨時休業日のお知らせ
平素は大変お世話になります。
今月１２月の臨時休業日は３１日（土）となります。
宜しくお願いします。
写真は今日の看板メッセージ。たまには英語です＾＾
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代表 近藤
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足腰改善！：健康づくりスポーツ医科学センターのご紹介
みなさま、こんにちは。
今回は地元新潟県にある素晴らしい健康増進の為の施設、新潟県健康づくり•スポーツ医科学センターを紹介したいと思います。
地元に戻ってきて関心はあったものの行く機会を逃していましたが、今回ようやく実現しました。場所はデンカビッグスワンスタジアムの１階です。
http://www.ken-supo.jp
施設はというというと、一般市民の方からスポーツ選手までに対応できる、トレーニングルーム、リハビリ、そして動作分析もできる部屋を備え、素晴らしい施設です。数値チェック含む健康増進と競技レベルに特化したコースを含むメニュー、室内の温度管理やスペースにもゆとりがあり、幅広い世代と用途で利用してもらいたい意図がしっかり現れています。
米国留学時代、米国の大学の施設を頻繁に利用していました。米国の大学施設は最新の器具とそれに対応するスタッフ、十分なスペース、そしてそこに集う人材と、非常に素晴らしく、何もかもそろっているのですが、今回訪れた県の健康スポーツ医科学センターはそれを連想させるものでした。
関係者様によると、横浜市の健康センターと双璧をなす、日本でも屈指の施設だということです。こういった施設が地元にあるのはとても嬉しいことです。
皆様是非一度行ってみていただき、まずはお体の各数値チェックから始めてみてはいかがでしょうか？そこで運動を続けるのも良いですし、数値等を参考にして頂いてその後のケアは当院で対応させて頂くのも良いと思います！
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足の痛み：症例ページ
ケース１
３０代男性
来院２０１６年９月
足裏の痛みを訴え来院される。ボディビル、バイクと身体を精力的に動かすアスリート．ここ数ヶ月足裏の痛みが顕著で困っていると話しておられた。
治療と経過
運動時（バイク含む）の靴と靴装着時、裸足時の歩行の違いをチェック。靴を装着時の足の回外がうまく行なわれず、アブダクトリーツイストを見る。靴の買い替えの指摘と、下腿の柔軟性と固有受容器改善、また股関節内旋により、膝や股関節の怪我の危険性を指摘。
初回から変化が見られたと言われる。3回目通院時には大幅なアイスらの痛みの改善が見られ、５回目にはほぼ消失する。現在はそのコンディションキープのため月に2回の通院。
主な改善策
Therapeutic exercises
Passive stretch,
Shoes check,
Gait check,etc
他の改善した症状
腰痛
考察
足底筋膜炎をトレーニングによって発症させた疑い。正しい装具とケアを知る機会が無いまま、悪化した疑い。現在は体調も良く、自分自身の身体がよく分かったとお話しくださり、とても嬉しく思う。
ケース２
４０代 男性
来院２０１５年８月
仕事でよく歩き回ることもあり、最近足裏にいたみがあると来院される。聞くと、特に前足部に痛みが続くと仰る。また腰痛もあったり無かったりを繰り返すという。
治療と経過
外側部に重心が偏り、長腓骨筋や前脛骨筋等に負担がかかる歩行。歩幅が小さく、踵の着床時の音も大きい。これは足の折衝時に衝撃がうまく吸収されていない証拠である。初回にこのような状況を確認し、2回目以降からはバランス力の改善、下腿の柔軟性と強化、そして靴、インソールの正しいフィッティングやセレクトのレクチャーも取りいれた。徐々に足の痛みは治まり、９回目の通院時には痛みがほぼ消失。その後も定期的に通院して頂く。
他の改善症状
肩痛、腰痛
治療法
PIR
Therapeutic exercise(balance disk training, one leg exercises,etc)
Passive stretch
考察
足底筋膜含む足部の炎症の慢性化。これまで同様にご自身のお体の機能改善を図りつつ、靴、インソールなどの装具への知識の徹底を行なった。これらの包括的な対応が改善へとつながった。
ケース３
３０代女性 会社員
来院２０１６年９月
外反母趾が以前から気になっていたが、最近その部分に痛みが出てきたと仰り来院される。
治療と経過
両足ともに外反母趾が進行しており、少なくとも今後悪化しないようにする為の対策を講じる。下腿（膝下）の柔軟性が著しく低下しており、かつ足元のバランス力も十分ではない。聞くと、普段からヒール靴を履くことが好きで、他の靴を履くことは社会人になってほとんど経験が無いとのこと。足部に負担の無い靴のセレクトをどうするかのレクチャーも加えて３回目の施術時には、出張での長い距離での歩行も痛みも無く、苦にならなくなったと喜んで頂けた。その後は月に2回のペースで来院され、下肢機能の改善に努める。
治療法
therapeutic exercise(one leg standing, roation,etc)
stretch for lower extremity
靴のセレクトの講義
考察
外反母趾のこれ以上の悪化を防ぐことが、今後他の症状（股関節、腰痛、膝痛等）の予防につながる典型的な例であった。
11月臨時休業日のお知らせ
平素は大変お世話になります。
今月１４日（月）と２４日（木）を誠に勝手ながら、都合によりお休みさせて頂きます。
なお、前回申し上げた通り１２日（土）の午後と日曜日以外は、祝日２３日（水）も含めて営業します。
ご理解のほど、宜しくお願い致します。
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代表 近藤
足・腰・膝の痛み改善専門の整体院です！
ご予約・お問い合わせは今スグこちら
０２５８−８４−７０６６
受付時間：朝９時〜夕方５時
休院日：日曜日
11月の休業日のお知らせ
平素は大変お世話になります。
来月１１月は、１２日（土）の午後のみ臨時休業とさせていただき、日曜日を除いて通常どおり営業致します。
３日（木）、２３日（水）の祝日も通常通り営業致します。
皆様のご理解、どうぞよろしくお願い致します。
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代表 近藤
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受付時間：朝９時〜夕方５時
休院日：日曜日
院の情報
TEL.0258-84-7066
新潟県長岡市希望が丘1－504-18