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長岡ヘルスケアプラクティス整体院内紹介動画
こんな症状１つでも思い当たりませんか？
- 腰が痛いと膝も痛いです、、、
- 荷物を持つのがおっくうだし、重いのはもうちょっと、、
- なんだかこの冬の雪かきで、膝と腰が両方痛くなってます、、、
- 階段を上がるときがツラくて、、、
- 年に３回はこの症状が出ます、、、
- 歩きづらい事も多いです、、、
- 家事や仕事で忙しいので、いつの間にか膝も腰も痛いです、、、
原因って何？膝痛と腰痛の併発の原因は？
膝痛と腰痛がつらい、その原因は下記のようになります。
- 足元からのアライメント不良
この理由には整合性があります。なぜなら人間は足で歩いて生活する生き物であり、足元からのバランス力が不足していると、それを補う為にふくらはぎ、太ももやお尻に必要以上の負担をかけます。
また、足の状態が回内の度合いが強く（過回内）、常に身体の内側への捻れを起こしやすい状態も、膝の内側への圧迫と腰部の圧迫（骨盤の緊張）をもたらします。
上の図は左足を正面から見た図です。すね（脛骨）の過度な内旋が膝の内側の痛み（変形性膝関節症、鵞足炎など）や、膝の外側の痛み（膝蓋軟骨骨化症など）の症状をもたらします。
また、個人差はあれど、足元が内側に捻れていれば、すねだけでなく、太もも（大腿骨）も内側に捻れると股関節も中に捻れ、その結果、腰部に強い負担（LB strained）がかかります。
つまり腰と膝に同時期に痛みを併発することも十分あるのです。
下の図は足元からの内旋が膝、股関節、腰の痛みを好発させることを現してますが、日本の女性になぜか多く、海外の方々は不思議に思います。これは私見ですが、内股気味でいることが“かわいく”感じる文化的側面が影響していると感じます。
- 太もも前側の大腿四頭筋含む周辺筋肉の緊張
ふくらはぎから下（下腿）の問題だけでなく、膝から上つまり太もも前部やもも裏の柔軟性低下は膝痛と腰痛を招く恐れがあります。
例えば、太もも前側の筋肉の硬さも腰痛を招く原因となります。なぜならももの前側に位置する大腿四頭筋という筋肉は骨盤からすね（脛骨）に位置する多関節筋(Multi-articular muscle)、この部分が緊張すると、太ももだけでなく、姿勢（腰部）にも悪影響を及ぼします。下の写真はふとももの表を現してます。オレンジ色で示すように、膝と腰は筋肉でつながっているのです！つまりこの筋肉の硬さは当然、両方に影響を及ぼします。
- 太もも裏側（ハムストリング）含む周辺筋肉の緊張
太もも裏側もまた多関節筋です。つまり骨盤からすねにかけて筋肉が通じて（走行）しており、その部分（太もも裏側）が硬くなると、骨盤に負担がかかり、腰痛を引き起こしますし、膝周辺では鵞足炎などの症状をもたらすのです！
こちらも下の図をご覧下さい。太ももを後ろから見た図です。骨盤からすねにかけて筋肉がつながっています（走行している）。こちらも前段と同じく、膝と腰がつながっており、太もも裏側の筋肉の硬さ（拘縮）は両方にとって痛みを引き起こす原因となるのです。
当院で行なう膝痛と腰痛併発の改善策は？
１）現在のお体の状態の確認
まずは歩行チェックや様々な動作のチェックにより現在のお客様の状態を把握します。
２）バランス力の確認
バランス力とは前後左右に身体がぶれないよう、足元からしっかり身体を支える力と言っていいかもしれません。これが無いと土台（足元）からの安定が失われ、膝、腰、股関節へと身体の負担が増大します。こういった身体の重要な要素も十分足りているか確認します。
３）太もも前部の柔軟性を高める
太もも前部の緊張が、膝痛を好発させ、姿勢を悪化させ、腰痛も引き起こします。太もも前面の筋過緊張をゆるめる必要があります。
４）太もも後ろの柔軟性を高める
太もも裏側の緊張は骨盤を後傾させ、腰痛を好発させます。その為の改善策として、太もも裏側の過緊張を取り除くため、様々なストレッチ療法（passive,PIR,PNF）等を用います。
その後もどこがどのようになっているのか、現状を説明させて頂き、今後の改善計画をお話しさせて頂きます。
M．F様 長岡市 消防士
“首、膝、腰の痛みがともにみるみる良くなりました！”
腰痛が慢性化した事に加え、慢性化している首と膝の痛みを何とかしたく来院しました。
どこの病院へ行っても良くならなかったのですが、HPを見て“これだ！”と思い連絡しました。
首、腰、膝の痛みともにみるみる良くなりました！施術での痛みは全くないですし、とても気を使って頂いて助かります。また、ストレッチや食事のアドバイスも頂きとてもいいです。身体も疲れにくくなりました。
長い間、良くならない痛みを抱えている方はお勧めしたいです。
これからも宜しくお願いします！
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
山崎洋さま 長岡市
“早く伺って良かったです。足腰の痛みも歩き方も良くなりました“
長い間座りっぱなしの仕事をしていたので、腰に負担がかかり、足腰が重く、歩き方が変になっていました。痛みをなくし、きれいな歩き方に戻るにはどうしたら良いか？考えていました。
整形外科では電気をかけ、シップ薬をもらってくるだけで、なかなか痛みが取れなくて、、、
スマホでどこか良いところはないか探して歩き方をよく見てもらえそうなので決めました。
具合の悪いところをしっかりきいてもらえ、施術も痛みもなく、でも毎回よくなって、よかったです。家でのストレッチのやり方を教えてもらい、毎日やったのもあり、近所の人に「歩き方が良くなったね！」と言われ感動です！
早く伺って良かったと思っています。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
増田様 長岡市
“原因を分かりやすく説明頂き、膝、腰の痛みも非常に軽くなり大変良かった！”
膝と腰の痛みが改善せずに、いろいろな所に行きましたが良くならず、当院に伺いました。
非常に分かりやすく何が原因かを説明して頂き、膝、腰の痛みも非常に軽くなり、大変良かったです！
膝、腰の痛い方にホームページを見るようにおススメしています。“
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
平松良介様 長岡市 スーパー勤務
“元々背中、膝、腰とあった痛みが出にくくなり、体の動きが良くなりました”
元々背中から下にかけて痛みがあり、インターネットで足の土台から改善するといことに興味を持ち、通院しました。
実際に施術を受けてみて、背中、膝、腰の痛みがなくなっていきました。先生から指導を受けた家でできるストレッチで痛みがさらに出にくくなりました。
先生からは私の足（下半身）を診て、足の土台がガタガタになってくると体へ負担がかかり、家でのストレッチも加えて痛みが出にくくなることを教えて頂きました。
良く体を使ってお仕事される方や、重いものを持ってお仕事される方にオススメです。その人にあった自宅での運動も教えていただけ、体の痛みが出にくくなります。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
神田英一朗様 長岡市 ソフトウェア開発 ６５歳
“体のメカニズムを知り、生活を変えることで改善するのであきらめないでください”
腰、膝が痛く、歩けない状態になっていました。
サイトを見て、ここでだめならあきらめようと考え来院しました。
通院後は、膝がかなり悪いと思っていたら、実は腰が悪いことも判明し、姿勢、歩き方など大きく変化し、すぐに効果が出てきました。
体のメカニズムを知り、生活を変えることで改善するのであきらめないでください。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
U.Y様 女性 60代 長岡市
”正座と屈伸ができるようになりました！”
膝痛と腰痛のため、来院しました。
チラシを見て足，腰の専門と記載されており、気になってました。
施術を受けてからは、足、腰の筋力を高めるトレーニング等を指導して頂き、正座と屈伸が出来るようになりました。また体全体の動きと代謝が良くなりました。
もう治らないとあきらめている方にお勧めします。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
MK様 女性 ６０代 長岡市
“自分で気がつかない症状を悪化させている原因を見つけていただけます！”
両太ももの痛みとこわばり感があり、このままとをとっていくのが不安でした。
今まで足のどこかが痛くなれば、マッサージ、電気等を行ってきましたがあまり良くならなくて諦めていました。
こちらに伺ってから、今までの自分がなぜ悪くなったのか、その原因をすぐに指摘され、徐々に改善され楽になっていきました。
自分ではなかなか気がつかない症状を悪化させている原因を見つけていただけるので他の治療でなかなか改善されなかった方にお勧めします！
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
Mさま 長岡市 女性
“腰痛、左膝の痛みが、指摘されたポイントを意識し日常から改善されます”
腰痛と左膝の痛みがなかなか治らないため伺いました。
実際に施術を受け、姿勢を根本から診ていただけましたので、気づかずにいたところに気がつけて良かったです。
実際に、腰痛の痛みで伺いましたし、左膝の痛みもありましたが、足が内側を向いていたことを指摘していただいて、それを意識して日常を過ごすようにして痛みが無くなってきたようです。
姿勢や動作を根本から正していくので普段の姿勢の意識付けができて、日常から改善されると思います。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
近藤氏の知識、経験、技術が、皆様の健康に必ずお役に立つものと確信しております。
米国ハワイ州ホノルル聖ルカクリニック院長
（神戸大学医学部卒、東京大学文学部卒）
神戸大学医学部臨床教授
東海大学医学部客員教授
2018 Kupuna Ward
（2018年ハワイ州優秀患者ケア賞受賞）
小林 恵一氏
近藤倫弥氏を推薦いたします。
日本では比較的珍しい、足の医学的、生理的な分野の数少ない専門家です。
アメリカでキネシオロジー（運動学、運動療法）を学び、体の動き、バイオメカニクスに精通しています。
総合医学クリニックである私たちのクリニックでも研鑽を踏んでいます。
近藤氏の知識、経験、技術が、皆様の健康に必ずお役に立つものと確信しております。
近藤先生の提唱する足元からの調整は科学的にも理にかなっています。
ホノルル聖ルカクリニックの医師 Seiichi Nakamura氏
近藤先生の提唱する足元からの調整は科学的にも理にかなっています。
また、米国の大学での専攻科目の修得はとても難しく、卒業学位のあることは強力な信用です。
当クリニックでも歩行不全、膝痛、腰痛、股関節痛等の患者向けの指導して頂き、患者への有効性が顕著に認められています。
日本でまだなじみの無い歩行分野での啓蒙もミッションとしている近藤先生の処方を強くお勧め致します。
米国ワシントン州、ブレインにある北西足病研究所の代表として、近藤氏を高く評価し勧めます。
North West Podiatric Lab.Inc
米国北西足病研究所CEO Ruben Valle氏
米国ワシントン州、ブレインにある北西足病研究所の代表として、近藤氏を高く評価し勧めます。
運動学の専門として足のバイオメカニクスに精通し、仕事を共にした仲間でもあります。
また、人間的にも素晴らしいです。
これだけの実績と技術力がある先生は、正直、なかなか出会えません。
関西自律神経協会 関西技術顧問講師 大阪支部長 平井大樹先生
私は、大阪で整骨院を経営しながら自律神経協会の関西技術講師をしています。
近藤先生は、日本ではほとんど進んでいない歩行学や足病学を海外で学び、ハワイのクリニックで運動指導、マニュアル作成、監修もされた実績があります。
これだけの実績と技術力がある先生は、正直、なかなか出会えません。
人柄も素敵な先生です。安心して通ってくださいね。
足元から診断調整をしていくのでその効果の高さを実感できる。
柔道整復師、鍼灸マッサージ師 三鷹ハートフル訪問マッサージ
院長 久保田泰博
近藤先生は、海外でも解剖学や生理学等を学ばれ、一人ひとりの患者さんをじっくり診てくださる先生です。足元から診断調整をしていくのでその効果の高さを実感できると思います。
また、治療に対する哲学をしっかりお持ちで真剣に患者さんのことを考えられていることが話される内容からも伝わってきます。いつも勉強熱心で、日々の向上心を忘れることのない、数少ない先生だと思います。
痛みに悩むときだけでなく、トレーナーとしてあなたの日々のコンディショニングのためにもぜひお勧めします。きっと地元にこんな方が戻って来てくれて良かったと思わせる先生ですよ。
人間の身体の根底である足から診る診断で根本から改善します
人間が二足歩行である以上、身体の改善は足から見ないといけないと思いませんか？
家を建てるときに土台が安定していないと2階、3階はますます不安定になりますよね。それが人間なら膝、腰、肩、頭となるわけです。
歩行チェック、身体動作チェック等を行い、的確な診断、精度の高い整体を行いあなたの土台から変えていきます。一切揉むことなく、ストレッチ療法、運動療法、徒手抵抗療法で膝痛、腰痛、肩こり、足でお悩みの方、可動域制限、事故障害等の痛みを改善していくと同時に、お客様の姿勢を改善していきます。つまり、私の整体により痛みの起きにくい効率の良い身体を作り上げていくことになります。
最終的にご自身でセルフメンテナンスできるようにご対応
将来的にお客様にセルフコントロールできる身体にしていただくのもポイントです。
つまり当初の痛みが0から10(0が何も痛み無く、10が最悪の場合）その痛み具合を最低2-3まで改善させる。もしくは理想の動きになるまで改善させていきます。
改善具合はお客様の個人差によりますが週一回を5回-10回のペースで通院していただき、その間にこちらから指導する運動療法等により痛みをコントロールできるようになり、最終的に月一回のメンテナンスの来院、もしくはご自身で行えるセルフメンテナンスを一日約5－10分行って維持して頂くのが理想です。
科学的根拠に基づいた手法です
米国の州立大学、大学院での解剖学、生理学等で学んだ科学的根拠をベースに施術していきます（ストレッチ療法、運動療法）
それだけではなく日本やタイで学んだ手技も取り入れておりますが、ただ単に型を覚えるというのではなく、解剖学、生理学に基づいて有益なものだけを選択し活用しています。
つまり、そこには常に科学的根拠が最優先(science base is crucial)であると考えます。お客様にも安心して整体を受けて頂く事ができるのはこのような科学的根拠に依るものです。
電気療法などの器具を使わず、怖くない処方です
お客様がいつでもどこでも可能な運動療法をご指導致します。
整骨院や接骨院で大きな器具を使って電気を流したり、ちょっと怖い思いをした事はありませんか？また、ジムで大きな器具を使用しないと身体は改善しないと思ってませんか？
当院では大きな器具を用いず、お客様がいつでもどこでも可能な運動療法を指導することで、身体の不調を改善していきます。安全で効果の高い処方ですし、ご自身で自宅や出張先でも不調を改善できるようになるので、多くのお客様から喜ばれています。
スポーツのパフォーマンスアップにも有効です
多くの有名、無名を問わずスポーツ選手を見てきました。
パーソナルトレーナーとして東京、米国で活動していた時代から、多くの有名、無名を問わずスポーツ選手を見てきました。（サッカー選手、空手家、バレーボール選手等）当院の処方で可動域改善や柔軟性のアップ、バランスの向上が可能ですから、スポーツを行う一般の方（ゴルフ、ジョギング、野球、サッカー、格闘技等）のパフォーマンスアップにもとても有効です。
効率性の高い負担のないからだづくり
怪我のしにくい、痛みの出ない、疲れにくい身体へ
前段での５つのポイントにより当院で行う手技、手法、そして診断法が、より効率の良い、負担の少ない身体へと変えていくと確信致します。
つまり、怪我のしにくい、痛みの出ない、そして疲れにくい身体となるのです。
追伸
膝痛と腰痛も関連性が高く、併発が多いに起こりうる症状です。膝か腰どちらが痛ければこれ以上悪化しないようにご連絡を！すでに膝痛と腰痛の併発が始まっている方は、迷わずご連絡ください。根本から改善して、あなたの大切なお体をツラい痛みやだるい動きから解放しましょう！
施術中は電話に出られない場合がございます。
